door Willeke van Voorst | okt 24, 2019 | PERSOONLIJKE ONTWIKKELING
“Zorg goed voor jezelf, hè!” zeggen mensen wel eens tegen elkaar. Maar hoe doe je dat? Zeker binnen een relatie of situatie waarin er veel van je wordt gevraagd is dat een hele uitdaging. Als je goed voor jezelf zorgt, gaat je omgeving daar zeker van mee...
door Willeke van Voorst | mei 31, 2019 | STRESS
“Soms wordt de stress me gewoon teveel. Dan ga ik schelden. Ik voel me woedend en heb mezelf niet meer in de hand.” Irma* (28) legt aan me uit waarom haar gedrag moet stoppen. Ze is er helemaal klaar mee. Aan de hand van de ‘window of...
door Willeke van Voorst | mei 23, 2019 | COMMUNICATIE
Staan jullie als woestelingen tegenover elkaar tijdens een ruzie? Grote kans dat je dingen doet of zegt waar je later spijt van hebt. Hoe blijf je nou rustig in zo’n situatie? Hier enkele tips. 1. Pauzeer Pauzeer je ruzie. Dat is heel moeilijk, maar maak hier...
