Vriendschap als geheim wapen voor een sterke relatie
Vriendschap is een belangrijk aspect van je relatie. Het beïnvloedt namelijk hoe jullie met elkaar omgaan en hoe jullie conflicten oplossen. Investeren in vriendschap is dus investeren in je relatie! Wat kenmerkt een goede vriendschap? Zijn jullie het altijd eens?...
27 tips om je relatie een boost te geven
Wil jij je relatie een boost geven? Patronen ontdekken, ruzies herstellen en investeren in je seksleven? Met deze 27 tips wordt je relatie weer leuk! 1. Spreek je uit (of juist niet) Ben jij iemand die snel geneigd is kritiek te geven? Bijt dan vandaag op je tong....
Zó blijft de passie in je relatie
Als je elkaar leert kennen, spatten de vonken er vanaf. Je wil niets liever dan bij elkaar zijn, aan elkaar zitten, gericht zijn op elkaar. Partners die al langer bij elkaar zijn, weten dat dit minder wordt. Sommige stellen raken de passie zelfs helemaal kwijt. Hoe...
Zo houd je je relatie leuk tijdens een crisis
Dacht je je relatie mooi op orde te hebben, gooit COVID-19 roet in het eten. Of een andere crisis. Onverwachts gaat je werk er anders uitzien, je inkomen, de opvang van je kind en wat dacht je van wekenlang op elkaars lip zitten? Hoe houd je het gezellig als je op...
Verlatingsangst en bindingsangst in je relatie
Bij de woorden ‘verlatingsangst’ of ‘bindingsangst’ denk je misschien niet zo snel aan je eigen relatie. Toch kom ik in mijn praktijk veel stellen tegen die de dynamiek van achtervolgen-terugtrekken herkennen. Zijn we niet allemaal op zoek naar...
Kom in rustig vaarwater met je relatie
Mijn relatie was niet altijd zo rustig. We zwegen, maakten ruzie, en worstelden al heel wat af samen. We zochten verbinding met elkaar, maar ook met onszelf. We zochten naar hoe onze eigenheid kon blijven bestaan naast de ander. Een persoonlijk verhaal over hoe wij in...
Goed zorgen voor jezelf, hoe doe je dat?
“Zorg goed voor jezelf, hè!” zeggen mensen wel eens tegen elkaar. Maar hoe doe je dat? Zeker binnen een relatie of situatie waarin er veel van je wordt gevraagd is dat een hele uitdaging. Als je goed voor jezelf zorgt, gaat je omgeving daar zeker van mee...
Doe de APK relatie test!
Heeft jouw relatie een APK nodig of loopt het ‘als een zonnetje’? Doe de APK relatie test en ontdek zelf op welke gebieden je relatie kwetsbaar is. De 36 vragen gaan over de 7 aspecten van een sterke relatie: communicatie hechting en ontwikkeling autonomie en...
4 signalen dat je verslaafd bent aan je partner
Kun je niet met en niet zonder je partner? Is de afstand te beklemmend of de nabijheid te verstikkend? Schommel je heen en weer tussen deze twee uitersten en zoek je de oplossing vooral bij je partner? Dan ben jij verslaafd aan je partner. Ik geef je 4 signalen die...
4 manieren om met verschillen om te gaan binnen je relatie
Met verschillen tussen jou en je partner kun je op 4 manieren omgaan. Drie hiervan zijn schadelijk voor je relatie. Wil je op gezonde manier met verschil omgaan? Kies dan voor de laatste optie! We vermijden verschillen vaak omdat het bedreigend is. We zijn bang de...
Hoe jouw eigenwaarde je relatie beïnvloedt
Eigenwaarde is het hebben van een gezonde dosis zelfrespect of eigendunk. Denk je snel negatief over jezelf en laat je veel over je grenzen gaan? Dan heb je onvoldoende respect voor wat jij voelt en wie jij bent. Wat zijn gevolgen en hoe kun je een gezonde eigenwaarde...
26 vragen om je partner nog beter te leren kennen
Ben jij nog nieuwsgierig naar je partner? Hebben jullie nog regelmatig een goed gesprek? Over je dromen, behoeften, ambities, seks? Kies een leuke vraag hieronder en begin gewoon vandaag! Gespreksvragen Waar zou je vaker met mij over willen praten? Waarin lijkt...
Zelfrespect. Waar vind je dat?
Je kunt er lang naar zoeken: zelfrespect. Om je ‘zelfgevoel’ in ere te houden, hoop je vooral op respect van anderen. Maar hoe is het mogelijk dat anderen jou respecteren als jij dat zelf niet doet? Wat is zelfrespect? Een ander woord voor zelfrespect is...
Hoera, jullie zijn verschillend!
Waarom is het positief dat je partner en jij verschillend zijn? Hoe ga je constructief om met die verschillen? Hij houdt van wandelen, jij van lezen. Zij werkt liever met haar hoofd, jij met je handen. Hij wil een paar keer per jaar op vakantie, jij blijft liever...
Twijfel je over je relatie? 7 vragen aan jou.
Als je twijfelt over je relatie, vraag je jezelf regelmatig af: ga ik hiermee door of geef ik het op? Is dit het nou? Je kunt jezelf (en je partner) eindeloos bezighouden met afvragen wat deze twijfel betekent. Je bent constant op zoek naar signalen die je mogelijk...
De relatie tussen seks en houten treintjes
Wie vroeger met een houten treinbaan speelde, ontdekte al op jonge leeftijd dat twee treintjes maar op één manier aan elkaar vast kunnen. Wanneer de plus (+) van het ene magneetjes de min (-) van het andere magneetje raakt, klikt het vast. Draai je het treintje om,...
Zijn jullie een goede match?
Of jullie een goede match zijn, hangt af van verschillende factoren. Een belangrijke daarvan is hoe veilig je gehecht bent. Wat is jouw hechtingsstijl en wat is daarvan het effect op jullie relatie? Wat kun jij doen om het veiliger en relaxter te maken, zowel voor...