Hoe zou je het vinden om van je partner een brief te krijgen die bij jou zorgt voor meer begrip, nabijheid, intimiteit en misschien zelfs een stapje naar herstel van wat er ooit is misgegaan? Fijn toch? Doe dat dan vandaag voor je partner.

Het meest opvallende in alle relaties, is dat we vooral zien wat onze partner anders zou moeten doen. Als hij maar meer dit zou doen, zou ik me minder zo voelen. Als zij nou eens dat zou begrijpen, zou ik me meer begrepen voelen. Vul maar in. We willen het liefst onze partner veranderen.

Dus probeer vandaag eens iets anders. Schrijf eens een brief aan je partner waarin je alleen kijkt naar jouw deel van de relatie. Met als doel om je partner al die dingen (begrip, erkenning, respect, positieve woorden enz) te geven die je zelf zo graag zou ontvangen.

Denk maar eens aan zulke onderwerpen voor je brief:

  • wat je bewondert aan je partner
  • waarin je tekort schiet naar je partner toe
  • waarin je je partner onvoldoende gezien of begrepen hebt
  • wat je denkt dat je partner nodig heeft van jou
  • waarmee je je partner tegemoet zou willen komen
  • waarin je je partner pijn hebt gedaan
  • waarvoor je vergeving zou willen vragen
  • hoe je je partner meer kan geven van waar hij/zij naar verlangt
  • wat jij anders wil gaan doen in jullie relatie
  • welke thema’s je graag met hem/haar over door zou willen praten
  • waar je naar verlangt voor jullie relatie samen

Neem verantwoordelijkheid voor jouw aandeel. Je hoeft in de brief niet zijn/haar deel te benoemen of ook op je te nemen en compleet door het stof te gaan. Houd het eerlijk, redelijk, je mag ook mild naar jezelf zijn. Kijk gewoon rustig naar wat jij anders zou kunnen en willen doen, naar wat jij niet goed hebt gedaan. Zie je partner in zijn/haar frustratie, machteloosheid, pijn. Toon bewondering en respect. Betuig je liefde in deze brief.

Verander je relatie, begin bij jezelf

Om de dynamiek in je relatie te veranderen, hoeft er maar één in beweging te komen. Want als jij A doet en je partner B, dan kan je partner geen B meer doen als jij ineens op de proppen komt met C of Z.

Verander je relatie, begin bij jezelf. Succes!

Foto: Brad Neathery

Willen jullie meer investeren in je relatie?

Kies dan voor APK voor je relatie!

Meer inspiratie voor jouw relatie: