Podcast #1: Dit is leven in je relatie
In deze eerste aflevering van de Leven in je Relatie Podcast maak je kennis met Willeke van Voorst. Ze deelt haar visie op relaties en waarom we hier meer open met elkaar over zouden moeten praten. Over struggles, openheid, erkenning, verantwoordelijkheid nemen en...
Een time-out van je relatie
Soms kan een time-out helpen. Het voelt echter al gauw als 'het begin van het einde'. Niet geheel onterecht. Toch is het soms noodzakelijk om tot jezelf te komen. Om rust te krijgen van het gedoe in je relatie en te onderzoeken of en hoe je verder wilt met je partner....
Sabotage in je relatie
Soms saboteer je je relatie. Niet omdat je geen relatie wilt, maar omdat het je even te spannend wordt. Dat heeft met kwetsbaarheid en vertrouwen te maken. Je doet iets om de verbinding tussen jullie te verbreken. Waarom saboteren we iets wat juist zo belangrijk is...
Hoe goed communiceer jij met je partner?
We vinden onszelf vaak heel communicatief en sociaal. Misschien vind jij jezelf stiekem de ideale partner. Maar is dat wel echt zo? Hoe lekker loopt de communicatie met je partner werkelijk? Ontdek hoe je hier samen in kunt groeien! Zou je wel fijnere communicatie met...
10 tips voor meer passie in je relatie
De passie in je relatie levend houden vraagt om een subtiele balans tussen afstand en nabijheid. Teveel afstand zorgt voor verwijdering en eenzaamheid. Teveel nabijheid zorgt voor te weinig spanning en te veel sleur in je relatie. De passie bloeit op wanneer er...
Meer verbinding in je relatie
"Het kan hem niks schelen dat er geen verbinding is in onze relatie. Het laat hem koud. Dat zie je toch?!" Janine is heel zeker van het gebrek aan liefde en commitment van haar partner. Ze voelt zich eenzaam en ontzettend teleurgesteld. Voor Janine is het...
3 tips om jezelf beter te leren kennen
Hoe fijn zou het zijn als je partner alles van je weet en je nog steeds geweldig vindt? Daarvoor zul je jezelf moeten laten zien in een relatie. En de grote vraag is: weet je wel wie je zelf bent? Soms heeft dat eerst aandacht nodig. In dit artikel geef ik je 3 tips...
De juiste vragen voor een goed gesprek
Steeds als je met je partner praat, stagneert het gesprek. In plaats van de juiste vragen te stellen zodat je een open gesprek krijgt, zwijg je en kijk je naar de grond. Hoe kom je toch tot meer diepgang en verbondenheid in je relatie? Hoe kun je nou samen over mooie...
Stoppen met ruziemaken
Verwijten, weglopen, negeren, huilen. Als je steeds in hetzelfde patroon van ruziemaken terecht komt, dan kan een time-out helpen. Leer zelf om de angel uit de ruzie te halen en een meer constructief gesprek te voeren. Veel stellen in mijn praktijk hebben deze klacht:...
Je partner leren waarderen
Partners die elkaar waarderen versterken hun relatie. Het is een belangrijke vaardigheid die je kunt leren. Om elkaar te bevestigen, te steunen en liefdevol op te bouwen. Een bijkomend voordeel is dat je partner het ook beter kunt horen als je feedback geeft. Voor als...
Bang voor de afwijzing
Ik zal het maar eerlijk zeggen: ik ben bang. Soms voel ik me alsof ik door een straat vol stieren loop en ik ben volledig in het rood gehuld. Ze hoeven maar te kijken en ik ben er geweest. Het zou natuurlijk veel cooler zijn als ik als therapeut niet bang was. Ik zou...
Soms moet je seks gewoon doen
Je hebt geen zin meer in seks. Ben je te moe? Te gestrest? Ben je onzeker geworden over je lichaam na de bevalling? Of twijfel je nog wel of je partner zin heeft in jou. Moet je dan wel seks willen hebben? Ja! Soms is seks gewoon een kwestie van doen! Er gebeurt wat...
Eenzaam in je relatie
Mooi huis, leuke vrienden, allebei een goede baan en misschien een fijn gezin. Zo voor het oog zou je zeggen: dat stel heeft het goed voor elkaar. Toch kun je je eenzaam voelen in je relatie. De verbinding, het (h)echte contact met je partner mist. Veel mensen zijn...
Vriendschap als geheim wapen voor een sterke relatie
Vriendschap is een belangrijk aspect van je relatie. Het beïnvloedt namelijk hoe jullie met elkaar omgaan en hoe jullie conflicten oplossen. Investeren in vriendschap is dus investeren in je relatie! Wat kenmerkt een goede vriendschap? Zijn jullie het altijd eens?...
Zeg vaker ja tegen jezelf
Een vriend vraagt je om een gunst, je schoonmoeder wil onverwachts langskomen en in de vergadering ben jij de eerste die zich aanbiedt als vrijwillig voor een vervelend klusje. Ben jij ook zo goed in 'ja' zeggen? Het zorgt ervoor dat er vaak meer taken bij jou liggen,...
4 valkuilen in je relatie
Om het samen goed te houden, zijn er vier valkuilen waar je niet in moet trappen. Zorg dat je ze op tijd herkent en doorbreek het patroon. Deze vier valkuilen zijn funest voor je relatie! En dit kun je eraan doen. Valkuil 1: onverschilligheid "Het maakt me niet uit...
Wie denk je wel dat bent?
Achter de coulissen sta ik mijn stem op te warmen en mijn lijf wakker te schudden. Tijd voor mijn laatste presentatie bij de training 'Goed leren presenteren' in Amsterdam. De afgelopen drie maandagen heb ik veel mogen oefenen en ervaren. De belangrijkste les deel ik...
Tijd investeren in elkaar
Het is zo verleidelijk je over te geven aan de waan van de dag. Werken, gezin, sporten, huishouden, vrienden, hobby's. Tijd investeren in elkaar is belangrijk voor je relatie, maar voelt soms ook als een drempel. Hoe komt dat en hoe maak je er toch een succes van?...
“Mijn man en ik staan verschillend in de opvoeding. Is dat onveilig voor onze kinderen?”
Marieke (36) heeft met haar man twee kinderen. Ze proberen samen op één lijn te zitten qua opvoeding, maar zijn ondertussen erg verschillend van elkaar. "De kinderen krijgen bij mij iets anders dan bij mijn man. Hij geeft duidelijke grenzen, terwijl ik ze liever meer...
De zin en onzin van relatietherapie
Als je je vrienden vertelt dat je naar relatietherapie gaat, verwachten ze dat je relatie op knappen staat. Nogal overdreven want ook voor een gezond stel valt er veel te halen valt bij relatietherapie. Dus wat kun je verwachten van relatietherapie? En wat juist niet?...
Sleur in je relatie
Je bent al wat langer samen. Het is voorspelbaar geworden. Of gewoon niet meer zo leuk. Sleur gaat over routine en saaiheid. Weet je nog dat je stapelverliefd was op je partner? Het was allesbehalve voorspelbaar! Hoe komt het dat er sleur ontstaat in je relatie en hoe...
27 tips om je relatie een boost te geven
Wil jij je relatie een boost geven? Patronen ontdekken, ruzies herstellen en investeren in je seksleven? Met deze 27 tips wordt je relatie weer leuk! 1. Spreek je uit (of juist niet) Ben jij iemand die snel geneigd is kritiek te geven? Bijt dan vandaag op je tong....
Zó voel je je weer veilig in je relatie na een ruzie
Een ruzie kan de lucht wel klaren, maar het kan ook voor wat 'naweeën' zorgen. Je wilt wel nabijheid, maar je voelt je nog niet op je gemak. Je merkt dat je partner een beetje naar je uitreikt, en weer terugdeinst. Misschien doe jij hetzelfde. Hoe kom je nou weer bij...
“Ik wil meer afstand maken omdat ik de verbinding mis.”
Jolien heeft een LAT-relatie en mist een gevoel van verbinding met haar partner: "Ik verlang naar aandacht maar krijg het niet. Mijn partner is vrij teruggetrokken. Meestal heb ik meer energie en wil ik meer contact dan hij. Zoals ik me nu voel, heb ik de neiging om...
Ruzie over de taakverdeling
Een herkenbaar verhaal over Robert (35) en Joyce (34) die gedoe krijgen over taakverdeling. Onbegrip, zelfverdediging, verwijten en het niet weten hoe je moet krijgen wat je zo graag wilt... Robert is onderweg naar huis. Hij staat in een overvolle tram en ruikt het...
3 vormen van zelfsabotage
Zelfsabotage betekent dat je jezelf dwarsboomt. Je kunt jezelf saboteren in wie je bent en in wat je doet. Het gevolg is dat je je doelen niet bereikt. Dat je niet krijgt wat je graag wil. Wanneer je herkent hoe je jezelf saboteert, kun je het ook stoppen....
In 8 stappen naar de relatietherapeut
Stellen die in relatietherapie gaan, doen dat omdat ze niet meer op dezelfde manier verder kunnen of willen. Daar gaat vaak al een heel proces aan vooraf, zonder dat ze het doorhebben. Waar sta jij met je relatie? Hoeveel stappen voordat je een relatietherapeut om...
20x #doeslief tegen je partner
We kunnen goed klagen over wat we willen maar niet krijgen. We zijn ook goed in het bekritiseren van onze partner. En als we liefde geven, doen we dat vaak op een voorspelbare manier. Iets wat bij ons past maar helemaal niet per se bij onze partner hoeft te passen....
Zó blijft de passie in je relatie
Als je elkaar leert kennen, spatten de vonken er vanaf. Je wil niets liever dan bij elkaar zijn, aan elkaar zitten, gericht zijn op elkaar. Partners die al langer bij elkaar zijn, weten dat dit minder wordt. Sommige stellen raken de passie zelfs helemaal kwijt. Hoe...
Jij bent niet goed genoeg
Als kind voelde ik me niet veilig in de klas. Jarenlang had ik het gevoel dat ik er niet bij hoorde, dat wat ik zei dom was en dat ik lelijk was. Ik was niet goed genoeg. Deze ervaringen hebben me gevormd tot wie ik nu ben. Ik schreef een brief aan mijn klasgenoten....
5 tips om je partner te veranderen
Als je partner zich nou eens anders zou gedragen, dan zou jij je niet zo rot of alleen voelen. Het zou jullie relatie veel makkelijker maken als je partner verandert. Simpel. Maar hoe krijg je dat voor elkaar? Ik geef je 5 tips! 1. Vecht tegen elk verschil Zoals jij...
In de verte huilt een kind
De man die zich kapotwerkt, zonder dat het ooit goed genoeg voelt. De angst dat hij niet zal voldoen zorgt ervoor dat hij nog beter zijn best doet, dat hij onbewust aan het overleven is in plaats van leven. Hij vergeet de zorg voor zichzelf, zijn grenzen, wat er...
16x minder stress in je leven
Een beetje stress kan super effectief zijn, maar teveel stress is niet goed voor een mens. Voorkom langdurige stress (en alle gevolgen van dien) met deze 16 tips! 1. Houd een stresslogboek bij Wat geeft je in welke situaties stress, hoe erg op de schaal van 1-10 en...
Omgaan met stress: zorgen voor je hoofd én voor je lijf
Iedereen weet hoe het voelt om gestrest te zijn. De een voelt het wanneer er crisis is op het werk. Misschien voel jij het al wel bij iets kleiners, de ander voelt het al bij iets kleins: een drankje dat een wildvreemde omstoot op het terras bijvoorbeeld. Je voelt je...
Ben je boos of ben je bang?
We maken ruzie. Dat doen we de laatste tijd wel vaker. Ik sta in de keuken af te wassen. Woedend ben ik. Hij staat in de hal en kijkt me aan met zo'n glazige blik. Hij weet niet wat hij moet zeggen, ziet er machteloos uit. Eigenlijk voelen we ons allebei machteloos....
Als je naast elkaar leeft in plaats van met elkaar
Ze zijn een goed team. Alles loopt op rolletjes. Hun werk, de kinderen, het huishouden. Hoe is het mogelijk dat een ooit zo verliefd stel, elkaar helemaal kwijt is en naast elkaar leeft als huisgenoten? Als je allebei puur je eigen leven leeft? "Ik ben mijn gevoel...
Een kleine moeite voor je relatie
Zit de sleur er een beetje in? Staat jullie intimiteit op een laag pitje? Beland je steeds weer in gekibbel? Verleg deze negatieve focus door met een kleine moeite je relatie weer nieuw leven in te blazen. Het is soms lastig om waardering of liefde te uiten, als je...
Zo houd je je relatie leuk tijdens een crisis
Dacht je je relatie mooi op orde te hebben, gooit COVID-19 roet in het eten. Of een andere crisis. Onverwachts gaat je werk er anders uitzien, je inkomen, de opvang van je kind en wat dacht je van wekenlang op elkaars lip zitten? Hoe houd je het gezellig als je op...
Verlatingsangst en bindingsangst in je relatie
Bij de woorden 'verlatingsangst' of 'bindingsangst' denk je misschien niet zo snel aan je eigen relatie. Toch kom ik in mijn praktijk veel stellen tegen die de dynamiek van achtervolgen-terugtrekken herkennen. Zijn we niet allemaal op zoek naar die balans tussen...
Oefening in intimiteit
De ogen zijn de spiegel van de ziel. Dus wat gebeurt er als je elkaar uitgebreid in de ogen kijkt? Het verdiept het contact dat jullie hebben, jullie intimiteit. Je staat stil bij je relatie, bij je partner, met je volle aandacht. Ervaar het zelf in deze oefening! ...
Geen zin meer in seks
In het begin van je relatie spatten de vonken er vanaf. Zin in seks was geen probleem. Wanneer er dingen veranderen in je leven of als je langer bij elkaar bent, kan dat zomaar veranderen. Dan heb je geen zin meer in seks. Hoe komt dat en wat kun je ermee? De oorzaak...
Een geheim gesprek met de therapeut
"Ik vind eigenlijk dat je beter luistert naar mijn partner dan naar mij" zegt mijn cliënt en hij kijkt me boos aan. "Ik weet wel dat ik meer tijd nodig heb om mijn verhaal helder te vertellen, maar ik vind dat jullie me die tijd moeten geven." In het geheim voert hij...
Een brief aan je partner
Hoe zou je het vinden om van je partner een brief te krijgen die bij jou zorgt voor meer begrip, nabijheid, intimiteit en misschien zelfs een stapje naar herstel van wat er ooit is misgegaan? Fijn toch? Doe dat dan vandaag voor je partner. Misschien is je relatie wel...
Leve je emoties!
Nu niet gaan huilen. Of: even flink zijn. Emoties onderdrukken is menselijk en soms ook best nuttig. Maar wat kost het eigenlijk om altijd zo met emoties om te gaan en wat zou het je kunnen opleveren als je je er niet tegen verzet? De tissues vliegen erdoorheen in...
In 5 stappen naar goede voornemens voor je relatie
Ga het nieuwe jaar knallend in met goede voornemens voor je relatie! Waar ligt jullie uitdaging? Ontdek het in 5 stappen en zet de champagne maar vast koud. Zo wordt het een topjaar! Stap 1: Plan een avond samen Blokkeer een avond voor jullie samen. Tijdens deze avond...
Leren zorgen voor het kind in jezelf
Je partner heeft kritiek op wat je doet en je voelt je ontzettend 'niet gezien'. Je hoort jezelf fel uithalen. Je wordt geraakt. Soms worden we overvallen door heftige emoties die niet in verhouding staan tot wat er gebeurt. Dat is een teken dat er iets diepers in jou...
Zo overleeft je relatie de feestdagen
It's the most wonderful time of the year? In december blik je terug, kijk je vooruit en ontmoet je véél familie. Dat kan de nodige spanning en emoties met zich meebrengen. Wat zich weer kan vertalen in onvrede met je partner. Word je bewust van dit soort patronen. Zo...
De dans in je relatie
Je relatie is als een dans. Soms is de muziek goed, soms zou je willen dat er wat anders draaide. Je staat regelmatig op elkaars tenen. Dan kun je je partner de schuld geven. En soms vertrekt één van jullie van de dansvloer. Het zijn relatiepatronen die veel...
Kom in rustig vaarwater met je relatie
Mijn relatie was niet altijd zo rustig. We zwegen, maakten ruzie, en worstelden al heel wat af samen. We zochten verbinding met elkaar, maar ook met onszelf. We zochten naar hoe onze eigenheid kon blijven bestaan naast de ander. Een persoonlijk verhaal over hoe wij in...
Is je partner gelukkig in jullie relatie?
"Mijn man trekt zich meteen terug als hij uit zijn werk komt. Hij pakt zijn laptop of hij gaat in een andere ruimte zitten. Ik zou graag meer contact willen. Soms vraag ik me af of hij het nog wel leuk heeft met mij." De vrouw babbelt daarna gauw verder. Over hoe ze...
Wat kan het je opleveren als je partner is vreemdgegaan?
Als je partner is vreemdgegaan, laat dat diepe sporen na. Je kent je partner niet meer terug, je kent jullie relatie niet meer terug. En je weet niet waar het heen moet met de toekomst samen. Maar zou het je ook iets op kunnen leveren wanneer je partner is...
Niets moet. Alles mag.
Hoe lekker zou het zijn als je de dingen in het leven doet omdat je ze belangrijk vindt of omdat je ze graag wilt, in plaats van dat ze moeten? Als je het doet omdat het mag. Niet omdat het moet. "Ik moet echt tijd voor mezelf nemen," zei ik tegen een vriendin. We...
Goed zorgen voor jezelf, hoe doe je dat?
"Zorg goed voor jezelf, hè!" zeggen mensen wel eens tegen elkaar. Maar hoe doe je dat? Zeker binnen een relatie of situatie waarin er veel van je wordt gevraagd is dat een hele uitdaging. Als je goed voor jezelf zorgt, gaat je omgeving daar zeker van mee genieten! Wat...
Zijn jullie een goed team in de opvoeding? 5 tips.
Hij is de chaoot, jij brengt structuur aan. Zij is niet consequent, jij vindt grenzen belangrijk. Hoe jij en je partner naar de opvoeding van jullie kind kijken, kan compleet verschillend zijn. Hoe ga je nu goed om die verschillen? Hoe kun je een team zijn als ouders?...
Hoe je relatie verandert na de komst van een kind
Wist je dat 70% van de stellen na de komst van hun eerste kind ontevreden zijn met hun relatie? En dat de helft daarvan in een relatiecrisis komt? Blijkbaar vinden we het heel lastig om met zulke veranderingen om te gaan. We verliezen elkaar uit het oog. Hoe komt dat...
Herstellen van ontrouw in je relatie
"Ik snap dat ze het me niet vertelde uit schaamte, maar ik weet niet of ik haar ooit nog 100% kan vertrouwen." Als je partner liegt, kan dat je vertrouwen behoorlijk beschadigen. Zeker als het vaker gebeurt. Wat kun je doen als er sprake is van ontrouw in je relatie?...
Hoe geef je kleur aan een saaie relatie?
Een relatie die saai en grijs is, mist meer dan een vrolijke noot. Geef kleur aan je relatie door te investeren in jezelf én in elkaar! Heb ik een saaie relatie? Zijn jullie graag samen? Ondernemen jullie samen regelmatig activiteiten? Zijn jullie nieuwsgierig naar...
Doe de APK relatie test!
Heeft jouw relatie een APK nodig of loopt het ‘als een zonnetje’? Doe de APK relatie test en ontdek zelf op welke gebieden je relatie kwetsbaar is. De 36 vragen gaan over de 7 aspecten van een sterke relatie: communicatie hechting en ontwikkeling autonomie en...
Hoe vind ik een goede relatietherapeut?
Als je relatie een zetje nodig heeft, zijn er vele relatietherapeuten die jullie op weg kunnen helpen. Met deze tips vind je een goede relatietherapeut die ook nog eens bij jullie past! Is er een klik? De belangrijkste vraag is of er een klik is. Dat bepaalt namelijk...
Wat persoonlijke groei met je relatie doet
Door je persoonlijk te ontwikkelen kun je je relatie een boost geven. Als jij verandert, breng je je relatie in beweging. Welke uitdagingen kom je tegen en hoe kun je samen groeien? Een persoonlijk verhaal. Ik wil je graag meenemen in mijn persoonlijke ervaring....
4 signalen dat je verslaafd bent aan je partner
Kun je niet met en niet zonder je partner? Is de afstand te beklemmend of de nabijheid te verstikkend? Schommel je heen en weer tussen deze twee uitersten en zoek je de oplossing vooral bij je partner? Dan ben jij verslaafd aan je partner. Ik geef je 4 signalen die...
10 tips voor een knallende ruzie met je partner
Heeft je relatie een zetje nodig? Je zou een goed gesprek kunnen voeren. Als je liever een knallende ruzie wilt, dan heb ik 10 tips voor je. #1 Laat je partner niet uitpraten Onderbreek je partner zo vaak mogelijk. Let op wanneer hij of zij iets zegt dat je...
Je bent gek als je in therapie gaat.
Als je niet gek bent, dan heb je toch zeker wel een vreselijke jeugd gehad? Of heb je een psychische stoornis? Kun je niet net zo goed met je ouders praten? 8 misvattingen over het wel of niet in therapie gaan. #1 Therapie is iets om je voor te schamen We schamen ons...
Praten met je partner over seks? Zo doe je dat.
Hoe praat je over seks zonder dat je partner zich afgewezen of aangevallen voelt? Hoe kun je praten over je eigen verlangens? Seks en praten zijn even belangrijk. Ga samen op ontdekkingsreis en neem deze tips dan even mee. Waarom praten over seks? Als je seksleven...
Hoe overleeft je relatie de vakantie?
Eindelijk vakantie! Uit de sleur en de stress en hop, de zon in. Tijd voor elkaar, lekker naar buiten, genieten van je familie, nieuwe ervaringen opdoen. De werkelijkheid is dat je juist tijdens de vakantie makkelijk samen vastloopt. Hoe komt dat en hoe overleeft je...
3 gouden tips voor je relatie
We zaten in de auto, op weg naar een Escape Room. We wilden een avontuurlijk feestje op de dag dat we 15 jaar getrouwd waren. Ik vroeg hem: “Wat zou je nou iedereen adviseren die een relatie heeft?” Is er zoiets als een gouden tip? Samen bedachten we deze 3...
Patronen doorbreken in je relatie
Als je langere tijd bij elkaar bent, ga je dingen over het hoofd zien. Je hebt met en vooral zonder woorden afgesproken hoe jullie samen een stel zijn. Maar zijn die patronen wel zo gezond? Worden jullie er nog wel blij van? Waarom hebben we patronen? Mensen zijn van...
4 manieren om met verschillen om te gaan binnen je relatie
Met verschillen tussen jou en je partner kun je op 4 manieren omgaan. Drie hiervan zijn schadelijk voor je relatie. Wil je op gezonde manier met verschil omgaan? Kies dan voor de laatste optie! We vermijden verschillen vaak omdat het bedreigend is. We zijn bang de...
Hoe jouw eigenwaarde je relatie beïnvloedt
Eigenwaarde is het hebben van een gezonde dosis zelfrespect of eigendunk. Denk je snel negatief over jezelf en laat je veel over je grenzen gaan? Dan heb je onvoldoende respect voor wat jij voelt en wie jij bent. Wat zijn gevolgen en hoe kun je een gezonde eigenwaarde...
26 vragen om je partner nog beter te leren kennen
Ben jij nog nieuwsgierig naar je partner? Hebben jullie nog regelmatig een goed gesprek? Over je dromen, behoeften, ambities, seks? Kies een leuke vraag hieronder en begin gewoon vandaag! Gespreksvragen Waar zou je vaker met mij over willen praten? Waarin lijkt...
Window of tolerance: over dealen met stress
"Soms wordt de stress me gewoon teveel. Dan ga ik schelden. Ik voel me woedend en heb mezelf niet meer in de hand." Irma* (28) legt aan me uit waarom haar gedrag moet stoppen. Ze is er helemaal klaar mee. Aan de hand van de 'window of tolerence' laat ik haar zien hoe...
Hoe blijf je rustig tijdens een ruzie?
Staan jullie als woestelingen tegenover elkaar tijdens een ruzie? Grote kans dat je dingen doet of zegt waar je later spijt van hebt. Hoe blijf je nou rustig in zo'n situatie? Hier enkele tips. 1. Pauzeer Pauzeer je ruzie. Dat is heel moeilijk, maar maak hier samen...
Zelfrespect. Waar vind je dat?
Je kunt er lang naar zoeken: zelfrespect. Om je 'zelfgevoel' in ere te houden, hoop je vooral op respect van anderen. Maar hoe is het mogelijk dat anderen jou respecteren als jij dat zelf niet doet? Wat is zelfrespect? Een ander woord voor zelfrespect is eigenwaarde...
Hoera, jullie zijn verschillend!
Waarom is het positief dat je partner en jij verschillend zijn? Hoe ga je constructief om met die verschillen? Hij houdt van wandelen, jij van lezen. Zij werkt liever met haar hoofd, jij met je handen. Hij wil een paar keer per jaar op vakantie, jij blijft liever...
Twijfel je over je relatie? 7 vragen aan jou.
Als je twijfelt over je relatie, vraag je jezelf regelmatig af: ga ik hiermee door of geef ik het op? Is dit het nou? Je kunt jezelf (en je partner) eindeloos bezighouden met afvragen wat deze twijfel betekent. Je bent constant op zoek naar signalen die je mogelijk...
Zó voer je een goed gesprek met je partner
Om je relatie te verdiepen, heb je het nodig om nieuwsgierig naar elkaar te zijn (en te blijven). In een goed gesprek ontdek je dingen van je partner die je verrassen, verwarmen, ontroeren. Zelfs als je al heel lang samen bent! We denken het wel te weten We vormen ons...
Spreekt je partner jouw taal van de liefde?
We zijn allemaal liefde waard en we verlangen ook allemaal naar oprechte, onvoorwaardelijke liefde. Je partner kan je met de juiste liefdestaal vervullen, geliefd laten voelen, geruststellen, verrukt laten zijn. Maar je partner kan je ook frustreren en je het gevoel...
13 manieren om je relatie te vieren!
Je relatie verdiepen en onderhouden, dat vraagt werk. Dan moet je wat. En als je teveel móet, gaat de lol er wel vanaf. Dus hoe zorg je nou dat je het ook leuk en luchtig houdt met elkaar? Vier je relatie! Ik vroeg ook aan een paar andere stellen hoe zij dat doen. Hun...
10x aandacht voor elkaar naast een druk gezin
Zou je wel meer tijd met en aandacht voor je partner willen hebben, maar gaat alles op aan je kinderen, activiteiten en verplichtingen? Loop je elkaar steeds mis? Ben je meer collega's of huisgenoten dan geliefden? Hoog tijd om te investeren in je relatie! Hierbij 10...
Podcast: Tessa en Aniel
In deze podcast komen Tessa (29) en Aniel (32) aan het woord over hun relatie. Een openhartig en inspirerend gesprek over tijd en prioriteit, ruziemaken en liefdestalen.Tessa (29) is Nederlands en komt uit een protestants-christelijk gezin, werkt bij een grote...
De relatie tussen seks en houten treintjes
Wie vroeger met een houten treinbaan speelde, ontdekte al op jonge leeftijd dat twee treintjes maar op één manier aan elkaar vast kunnen. Wanneer de plus (+) van het ene magneetjes de min (-) van het andere magneetje raakt, klikt het vast. Draai je het treintje om,...
Dit hoeft niemand te weten
We hebben een perfect leven. We doen in elk geval alsof. Zowel online als 'in het echt' laten we maar een deel van onszelf zien. Ons leven moet leuk, opwindend en afwisselend zijn. Ons gezin, onze carrière, onze relatie, ons seksleven. Maar wat als we onszelf en...
Zijn jullie een goede match?
Of jullie een goede match zijn, hangt af van verschillende factoren. Een belangrijke daarvan is hoe veilig je gehecht bent. Wat is jouw hechtingsstijl en wat is daarvan het effect op jullie relatie? Wat kun jij doen om het veiliger en relaxter te maken, zowel voor...
Relatie APK. Waarom investeren in je relatie?
Wist je dat de meeste stellen pas hulp zoeken als het te laat is? Heel begrijpelijk. We kijken het nog even aan, we proberen het nog eens, dit moeten we toch zelf kunnen? Heeft onze relatie een APK nodig? Gek is dat. Als je auto niet lekker rijdt, ga je naar de...
7 bouwstenen van een sterke relatie
Wat is nou een sterke relatie? Waarom werkt het soms wel en soms echt he-le-maal niet? Waar zou je het nou eens samen goed over moeten hebben? In deze blog beschrijf ik de 7 bouwstenen van een sterke relatie. Onderwerpen die je inzicht geven in jezelf én in de ander....