10 tips voor een knallende ruzie

Heeft je relatie een zetje nodig? Je zou een goed gesprek kunnen voeren. Als je liever een knallende ruzie wilt, dan heb ik 10 tips voor je. #1 Laat je partner niet uitpraten Onderbreek je partner zo vaak mogelijk. Let...

Je bent gek als je in therapie gaat.

Als je niet gek bent, dan heb je toch zeker wel een vreselijke jeugd gehad? Of heb je een psychische stoornis? Kun je niet net zo goed met je ouders praten? 8 misvattingen over het wel of niet in therapie gaan. #1 Therapie is iets om je voor te schamen We schamen ons...

Lees meer

Praten over seks? Zo doe je dat.

Hoe praat je over seks zonder dat je partner zich afgewezen of aangevallen voelt? Hoe kun je praten over je eigen verlangens? Seks en praten zijn even belangrijk. Ga samen op ontdekkingsreis en neem deze tips dan even mee. Waarom praten over seks? Als je seksleven...

Lees meer

Hoe overleeft je relatie de vakantie?

Eindelijk vakantie! Uit de sleur en de stress en hop, de zon in. Tijd voor elkaar, lekker naar buiten, genieten van je familie, nieuwe ervaringen opdoen. De werkelijkheid is dat je juist tijdens de vakantie makkelijk samen vastloopt. Hoe komt dat en hoe overleeft je...

Lees meer

3 gouden tips voor je relatie

We zaten in de auto, op weg naar een Escape Room. We wilden een avontuurlijk feestje op de dag dat we 15 jaar getrouwd waren. Ik vroeg hem: “Wat zou je nou iedereen adviseren die een relatie heeft?” Is er zoiets als een gouden tip? Samen bedachten we deze 3...

Lees meer

Patronen doorbreken in je relatie

Als je langere tijd bij elkaar bent, ga je dingen over het hoofd zien. Je hebt met en vooral zonder woorden afgesproken hoe jullie samen een stel zijn. Maar zijn die patronen wel zo gezond? Worden jullie er nog wel blij van? Waarom hebben we patronen? Mensen zijn van...

Lees meer

Window of tolerance: over dealen met stress

"Soms wordt de stress me gewoon teveel. Dan ga ik schelden. Ik voel me woedend en heb mezelf niet meer in de hand." Irma* (28) legt aan me uit waarom haar gedrag moet stoppen. Ze is er helemaal klaar mee. Aan de hand van de 'window of tolerence' laat ik haar zien hoe...

Lees meer

Hoe blijf je rustig tijdens een ruzie?

Staan jullie als woestelingen tegenover elkaar tijdens een ruzie? Grote kans dat je dingen doet of zegt waar je later spijt van hebt. Hoe blijf je nou rustig in zo'n situatie? Hier enkele tips. 1. Pauzeer Pauzeer je ruzie. Dat is heel moeilijk, maar maak hier samen...

Lees meer

Zelfrespect. Waar vind je dat?

Je kunt er lang naar zoeken: zelfrespect. Waarom is het van groot belang voor je eigen welzijn en die van je relatie om respect te hebben voor jezelf? Ontdek hoe het zit met jouw zelfrespect. Wat is zelfrespect? Een ander woord voor zelfrespect is eigenwaarde of...

Lees meer

Hoera, jullie zijn verschillend!

Waarom is het positief dat je partner en jij verschillend zijn? Hoe ga je constructief om met die verschillen? Hij houdt van wandelen, jij van lezen. Zij werkt liever met haar hoofd, jij met je handen. Hij wil een paar keer per jaar op vakantie, jij blijft liever...

Lees meer

Waarom je af en toe een goed gesprek moet voeren

Om je relatie te verdiepen, heb je het nodig om nieuwsgierig naar elkaar te zijn (en te blijven). In een goed gesprek ontdek je dingen van je partner die je verrassen, verwarmen, ontroeren. Zelfs als je al heel lang samen bent! Projecties... We vormen ons vaak een...

Lees meer

Spreekt je partner jouw taal van de liefde?

We zijn allemaal liefde waard en we verlangen ook allemaal naar oprechte, onvoorwaardelijke liefde. Je partner kan je met de juiste liefdestaal vervullen, geliefd laten voelen, geruststellen, verrukt laten zijn. Maar je partner kan je ook frustreren en je het gevoel...

Lees meer

13 manieren om je relatie te vieren!

Je relatie verdiepen en onderhouden, dat vraagt werk. Dan moet je wat. En als je teveel móet, gaat de lol er wel vanaf. Dus hoe zorg je nou dat je het ook leuk en luchtig houdt met elkaar? Vier je relatie!   Ik vroeg ook aan een paar andere stellen hoe zij dat...

Lees meer

10x aandacht voor elkaar naast een druk gezin

Zou je wel meer tijd met en aandacht voor je partner willen hebben, maar gaat alles op aan je kinderen, activiteiten en verplichtingen? Loop je elkaar steeds mis? Ben je meer collega's of huisgenoten dan geliefden? Hoog tijd om te investeren in je relatie! Hierbij 10...

Lees meer

Podcast: Tessa en Aniel

In deze podcast komen Tessa (29) en Aniel (32) aan het woord over hun relatie. Een openhartig en inspirerend gesprek over tijd en prioriteit, ruziemaken en liefdestalen.Tessa (29) is een Nederlandse meid uit een protestants-christelijk gezin, werkt bij een grote...

Lees meer

De relatie tussen seks en houten treintjes

Wie vroeger met een houten treinbaan speelde, ontdekte al op jonge leeftijd dat twee treintjes maar op één manier aan elkaar vast kunnen. Wanneer de plus (+) van het ene magneetjes de min (-) van het andere magneetje raakt, klikt het vast. Draai je het treintje om,...

Lees meer

Dit hoeft niemand te weten

We hebben een perfect leven. We doen in elk geval alsof. Zowel online als 'in het echt' laten we maar een deel van onszelf zien. Ons leven moet leuk, opwindend en afwisselend zijn. Ons gezin, onze carrière, onze relatie, ons seksleven. Maar wat als we onszelf en...

Lees meer

Zijn jullie een goede match?

Of jullie een goede match zijn, hangt af van verschillende factoren. Een belangrijke daarvan is hoe veilig je gehecht bent. Wat is jouw hechtingsstijl en wat is daarvan het effect op jullie relatie? Wat kun jij doen om het veiliger en relaxter te maken, zowel voor...

Lees meer

Inspiratieavond voor je relatie

Stellen inspireren andere stellen. Herkenbaar en gezellig. Hoe houden zij het leuk? Waar liggen hun uitdagingen? Van elkaar leren en met elkaar delen. Samen lachen. Doe nieuwe inzichten op over je eigen relatie. Je kunt ook meteen je vragen bij me kwijt!    ...

Lees meer

Relatie APK. Waarom investeren in je relatie?

Wist je dat de meeste stellen pas hulp zoeken als het te laat is? Heel begrijpelijk. We kijken het nog even aan, we proberen het nog eens, dit moeten we toch zelf kunnen? Heeft onze relatie een APK nodig? Gek is dat. Als je auto niet lekker rijdt, ga je naar de...

Lees meer

7 aspecten van een sterke relatie

Wat is nou een sterke relatie? Waarom werkt het soms wel en soms echt he-le-maal niet? Waar zou je het nou eens samen goed over moeten hebben? In deze blog beschrijf ik de 7 aspecten van een sterke relatie. Onderwerpen die je inzicht geven in jezelf én in de ander. Om...

Lees meer