fbpx

Zo houd je je relatie leuk tijdens de coronacrisis

Dacht je je relatie mooi op orde te hebben, gooit COVID-19 roet in het eten. Onverwachts gaat je werk er anders uitzien, je inkomen, de opvang van je kind en wat dacht je van wekenlang op elkaars lip zitten? Hoe houd je het gezellig als je samen in quarantaine zit? En...

Oefening in intimiteit

De ogen zijn de spiegel van de ziel. Dus wat gebeurt er als je elkaar uitgebreid in de ogen kijkt? Het verdiept het contact dat jullie hebben, jullie intimiteit. Je staat stil bij je relatie, bij je partner, met je volle aandacht. Ervaar het zelf in deze oefening! ...

Lees meer

Tijd investeren in elkaar

Het is zo verleidelijk je over te geven aan de waan van de dag. Werken, gezin, sporten, huishouden, vrienden, hobby's. Tijd investeren in elkaar is belangrijk voor je relatie, maar voelt soms ook als een drempel. Hoe komt dat en hoe maak je er toch een succes van?...

Lees meer

Geen zin meer in seks

In het begin van je relatie spatten de vonken er vanaf. Zin in seks was geen probleem. Wanneer er dingen veranderen in je leven of als je langer bij elkaar bent, kan dat zomaar veranderen. Dan heb je geen zin meer in seks. Hoe komt dat en wat kun je ermee? De oorzaak...

Lees meer

Een geheim gesprek met de therapeut

"Ik vind eigenlijk dat je beter luistert naar mijn partner dan naar mij" zegt mijn cliënt en hij kijkt me boos aan. "Ik weet wel dat ik meer tijd nodig heb om mijn verhaal helder te vertellen, maar ik vind dat jullie me die tijd moeten geven." In het geheim voert hij...

Lees meer

Geef je relatie een APK cadeau

Valentijnsdag, trouwdag of gewoon zomaar. Omdat je van elkaar houdt en in je relatie wilt investeren. Geef je eigen relatie (of die van een ander) een relatie APK cadeau. Je ontvangt de cadeaubon per post in een mooie rode envelop. Op jouw eigen adres, ter attentie...

Lees meer

Een brief aan je partner

Hoe zou je het vinden om van je partner een brief te krijgen die bij jou zorgt voor meer begrip, nabijheid, intimiteit en misschien zelfs een stapje naar herstel van wat er ooit is misgegaan? Fijn toch? Doe dat dan vandaag voor je partner. Het meest opvallende in alle...

Lees meer

Leve je emoties!

Nu niet gaan huilen. Of: even flink zijn. Emoties onderdrukken is menselijk en soms ook best nuttig. Maar wat kost het eigenlijk om altijd zo met emoties om te gaan en wat zou het je kunnen opleveren als je je er niet tegen verzet? De tissues vliegen erdoorheen in...

Lees meer

In 5 stappen naar goede voornemens voor je relatie

Ga het nieuwe jaar knallend in met goede voornemens voor je relatie! Waar ligt jullie uitdaging? Ontdek het in 5 stappen en zet de champagne maar vast koud. Zo wordt het een topjaar! Stap 1: Plan een avond samen Blokkeer een avond voor jullie samen. Tijdens deze avond...

Lees meer

Leren zorgen voor het kind in jezelf

Je partner heeft kritiek op wat je doet en je voelt je ontzettend 'niet gezien'. Je hoort jezelf fel uithalen. Je wordt geraakt. Soms worden we overvallen door heftige emoties die niet in verhouding staan tot wat er gebeurt. Dat is een teken dat er iets diepers in jou...

Lees meer

Zo overleeft je relatie de feestdagen

It's the most wonderful time of the year? In december blik je terug, kijk je vooruit en ontmoet je véél familie. Dat kan de nodige spanning en emoties met zich meebrengen. Wat zich weer kan vertalen in onvrede met je partner. Word je bewust van dit soort patronen. Zo...

Lees meer

De dans in je relatie

Je relatie is als een dans. Soms is de muziek goed, soms zou je willen dat er wat anders draaide. Je staat regelmatig op elkaars tenen. Dan kun je je partner de schuld geven. En soms vertrekt één van jullie van de dansvloer. Het zijn relatiepatronen die veel...

Lees meer

Niets moet. Alles mag.

Hoe lekker zou het zijn als je de dingen in het leven doet omdat je ze belangrijk vindt of omdat je ze graag wilt, in plaats van dat ze moeten? Als je het doet omdat het mag. Niet omdat het moet. "Ik moet echt tijd voor mezelf nemen," zei ik tegen een vriendin. We...

Lees meer

Zijn jullie een goed team in de opvoeding? 4 tips.

Hij is de chaoot, jij brengt structuur aan. Zij is niet consequent, jij vindt grenzen belangrijk. Hoe jij en je partner tegen de opvoeding van een kind staan, kan compleet verschillend zijn. Hoe ga je nu goed om die verschillen? Hoe kun je een team zijn als ouders? 1....

Lees meer

Hoe je relatie verandert na de komst van een kind

Wist je dat 70% van de stellen na de komst van hun eerste kind ontevreden zijn met hun relatie? En dat de helft daarvan in een relatiecrisis komt? Blijkbaar vinden we het heel lastig om met zulke veranderingen om te gaan. We verliezen elkaar uit het oog. Hoe komt dat...

Lees meer

Herstellen van ontrouw in je relatie

"Ik snap dat ze het me niet vertelde uit schaamte, maar ik weet niet of ik haar ooit nog 100% kan vertrouwen." Als je partner liegt, kan dat je vertrouwen behoorlijk beschadigen. Zeker als het vaker gebeurt. Wat kun je doen als er sprake is van ontrouw in je relatie?...

Lees meer

Hoe geef je kleur aan een saaie relatie?

Een relatie die saai en grijs is, mist meer dan een vrolijke noot. Geef kleur aan je relatie door te investeren in jezelf én in elkaar! Heb ik een saaie relatie? Zijn jullie graag samen? Ondernemen jullie samen regelmatig activiteiten? Zijn jullie nieuwsgierig naar...

Lees meer

Doe de APK relatie test!

Heeft jouw relatie een APK nodig of loopt het ‘als een zonnetje’? Doe de APK relatie test en ontdek zelf op welke gebieden je relatie kwetsbaar is. De 36 vragen gaan over de 7 aspecten van een sterke relatie:  communicatie hechting en ontwikkeling autonomie en...

Lees meer

Hoe vind ik een goede relatietherapeut?

Als je relatie een zetje nodig heeft, zijn er vele relatietherapeuten die jullie op weg kunnen helpen. Met deze tips vind je een goede relatietherapeut die ook nog eens bij jullie past! Is er een klik? De belangrijkste vraag is of er een klik is. Dat bepaalt namelijk...

Lees meer