door Willeke van Voorst | aug 3, 2020 | RELATIETIPS
We kunnen goed klagen over wat we willen maar niet krijgen. We zijn ook goed in het bekritiseren van onze partner. En als we liefde geven, doen we dat vaak op een voorspelbare manier. Iets wat bij ons past maar helemaal niet per se bij onze partner hoeft te passen....
door Willeke van Voorst | jul 27, 2020 | SEKS + INTIMITEIT
Als je elkaar leert kennen, spatten de vonken er vanaf. Je wil niets liever dan bij elkaar zijn, aan elkaar zitten, gericht zijn op elkaar. Partners die al langer bij elkaar zijn, weten dat dit minder wordt. Sommige stellen raken de passie zelfs helemaal kwijt. Hoe...
door Willeke van Voorst | jul 16, 2020 | PERSOONLIJKE ONTWIKKELING
Als kind voelde ik me niet veilig in de klas. Jarenlang had ik het gevoel dat ik er niet bij hoorde, dat wat ik zei dom was en dat ik lelijk was. Ik was niet goed genoeg. Deze ervaringen hebben me gevormd tot wie ik nu ben. Ik schreef een brief aan mijn klasgenoten....
door Willeke van Voorst | jul 2, 2020 | VERWACHTINGEN + VERSCHILLEN
Als je partner zich nou eens anders zou gedragen, dan zou jij je niet zo rot of alleen voelen. Het zou jullie relatie veel makkelijker maken als je partner verandert. Simpel. Maar hoe krijg je dat voor elkaar? Ik geef je 5 tips! 1. Vecht tegen elk verschil Zoals jij...
door Willeke van Voorst | jun 18, 2020 | PERSOONLIJKE ONTWIKKELING
De man die zich kapotwerkt, zonder dat het ooit goed genoeg voelt. De angst dat hij niet zal voldoen zorgt ervoor dat hij nog beter zijn best doet, dat hij onbewust aan het overleven is in plaats van leven. Hij vergeet de zorg voor zichzelf, zijn grenzen, wat er...
door Willeke van Voorst | jun 11, 2020 | STRESS
Een beetje stress kan super effectief zijn, maar teveel stress is niet goed voor een mens. Voorkom langdurige stress (en alle gevolgen van dien) met deze 16 tips! 1. Houd een stresslogboek bij Wat geeft je in welke situaties stress, hoe erg op de schaal van 1-10 en...
door Willeke van Voorst | jun 4, 2020 | STRESS
Iedereen weet hoe het voelt om gestrest te zijn. De een voelt het wanneer er crisis is op het werk. Misschien voel jij het al wel bij iets kleiners, de ander voelt het al bij iets kleins: een drankje dat een wildvreemde omstoot op het terras bijvoorbeeld. Je voelt je...
door Willeke van Voorst | mei 7, 2020 | COMMUNICATIE
We maken ruzie. Dat doen we de laatste tijd wel vaker. Ik sta in de keuken af te wassen. Woedend ben ik. Hij staat in de hal en kijkt me aan met zo’n glazige blik. Hij weet niet wat hij moet zeggen, ziet er machteloos uit. Eigenlijk voelen we ons allebei...
door Willeke van Voorst | apr 23, 2020 | KWETSBAARHEID
Ze zijn een goed team. Alles loopt op rolletjes. Hun werk, de kinderen, het huishouden. Hoe is het mogelijk dat een ooit zo verliefd stel, elkaar helemaal kwijt is en naast elkaar leeft als huisgenoten? “Ik ben mijn gevoel voor haar kwijt.” zegt de man...
door Willeke van Voorst | apr 16, 2020 | RELATIETIPS
Zit de sleur er een beetje in? Staat jullie intimiteit op een laag pitje? Beland je steeds weer in gekibbel? Verleg deze negatieve focus door met een kleine moeite je relatie weer nieuw leven in te blazen. Het is soms lastig om waardering of liefde te uiten, als je...
door Willeke van Voorst | mrt 16, 2020 | RELATIETIPS
Dacht je je relatie mooi op orde te hebben, gooit COVID-19 roet in het eten. Onverwachts gaat je werk er anders uitzien, je inkomen, de opvang van je kind en wat dacht je van wekenlang op elkaars lip zitten? Hoe houd je het gezellig als je samen in quarantaine zit? En...
door Willeke van Voorst | mrt 12, 2020 | PERSOONLIJKE ONTWIKKELING
Bij de woorden ‘verlatingsangst’ of ‘bindingsangst’ denk je misschien niet zo snel aan je eigen relatie. Toch kom ik in mijn praktijk veel stellen tegen die de dynamiek van achtervolgen-terugtrekken herkennen. Zijn we niet allemaal op zoek naar...
door Willeke van Voorst | mrt 5, 2020 | KWETSBAARHEID
De ogen zijn de spiegel van de ziel. Dus wat gebeurt er als je elkaar uitgebreid in de ogen kijkt? Het verdiept het contact dat jullie hebben, jullie intimiteit. Je staat stil bij je relatie, bij je partner, met je volle aandacht. Ervaar het zelf in deze oefening! ...
door Willeke van Voorst | feb 27, 2020 | RELATIE-APK
Het is zo verleidelijk je over te geven aan de waan van de dag. Werken, gezin, sporten, huishouden, vrienden, hobby’s. Tijd investeren in elkaar is belangrijk voor je relatie, maar voelt soms ook als een drempel. Hoe komt dat en hoe maak je er toch een succes...
door Willeke van Voorst | feb 20, 2020 | SEKS + INTIMITEIT
In het begin van je relatie spatten de vonken er vanaf. Zin in seks was geen probleem. Wanneer er dingen veranderen in je leven of als je langer bij elkaar bent, kan dat zomaar veranderen. Dan heb je geen zin meer in seks. Hoe komt dat en wat kun je ermee? De oorzaak...
door Willeke van Voorst | feb 13, 2020 | COMMUNICATIE
“Ik vind eigenlijk dat je beter luistert naar mijn partner dan naar mij” zegt mijn cliënt en hij kijkt me boos aan. “Ik weet wel dat ik meer tijd nodig heb om mijn verhaal helder te vertellen, maar ik vind dat jullie me die tijd moeten geven.”...
door Willeke van Voorst | feb 10, 2020 | RELATIE-APK
Valentijnsdag, trouwdag of gewoon zomaar. Omdat je van elkaar houdt en in je relatie wilt investeren. Geef je eigen relatie (of die van een ander) een relatie APK cadeau. Je ontvangt de cadeaubon per post in een mooie rode envelop. Op jouw eigen adres, ter attentie...
door Willeke van Voorst | feb 6, 2020 | COMMUNICATIE
Hoe zou je het vinden om van je partner een brief te krijgen die bij jou zorgt voor meer begrip, nabijheid, intimiteit en misschien zelfs een stapje naar herstel van wat er ooit is misgegaan? Fijn toch? Doe dat dan vandaag voor je partner. Het meest opvallende in alle...
door Willeke van Voorst | jan 30, 2020 | KWETSBAARHEID
Nu niet gaan huilen. Of: even flink zijn. Emoties onderdrukken is menselijk en soms ook best nuttig. Maar wat kost het eigenlijk om altijd zo met emoties om te gaan en wat zou het je kunnen opleveren als je je er niet tegen verzet? De tissues vliegen erdoorheen in...
door Willeke van Voorst | dec 20, 2019 | VRIENDSCHAP
Vriendschap is een belangrijk aspect van je relatie. Het beïnvloedt namelijk hoe jullie met elkaar omgaan en hoe jullie conflicten oplossen. Investeren in vriendschap is dus investeren in je relatie! Wat kenmerkt een goede vriendschap? Zijn jullie het altijd eens?...
